Vivir en el pasado - An Overview

Vivir en el pasado - An Overview

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“La intensidad con la que se vive una carga emocional no tiene que ver con la magnitud de lo que sucedió sino en cómo este suceso es vivido por la persona”, dicen los especialistas en salud mental.

La terapia psicológica es una herramienta fundamental para superar bloqueos emocionales. Un psicósymbol puede ayudar a identificar patrones y desarrollar estrategias personalizadas para enfrentarlos.

Compartir facebook twitter whatsapp Las cargas emocionales son recuerdos y sentimientos que llevamos a cuestas así no nos guste; tales cargas son un lastre que evita llevar una vida sana y estable.

Al no tener un buen remaining una relación se puede generar un bloqueo mental que nos impida vivir bien nuestros próximos vínculos.

El mindfulness es una herramienta poderosa en la lucha contra los bloqueos emocionales. Esta práctica nos enseña a estar presentes con nuestras emociones y pensamientos sin juzgarlos, lo que puede ayudar a reconocer y liberar emociones estancadas.

Para poder descargar aquello que me impide continuar y vivir mi vida plenamente tenemos que reconocer y analizar cuál es la fuente de ésta carga.

Sin embargo, aunque ante ese tipo de situaciones el bloqueo emocional puede ser funcional, pues nos permite sostenernos durante el tiempo necesario para ir procesando lo sucedido, no en todas las situaciones es beneficioso.

El equipaje emocional se refiere a problemas emocionales no resueltos que perduran dentro de nosotros, afectando nuestro bienestar mental.

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Pero ¡tranquilo! Existen claves poderosas que te ayudarán a deshacer esos nudos y liberar tus emociones.

Cuando el bloqueo emocional se convierte en una barrera, la persona no siempre es capaz de superarla, y puede convertirse en un obstáculo que impide seguir por el camino que había trazado; se convierte en una convicción limitante y se expresa a través del dolor, la culpa, la ira, el miedo y la tristeza. El ejemplo clásico es el de una persona que ha sido abandonada por su pareja y al no aceptar la ruptura se impide reconstruir su vida amorosa.

El bloqueo emocional tiene consecuencias negativas para nosotros/as cuando nos aparece ante situaciones en las que lo más conveniente es permitirnos conectar con nuestras emociones y expresar lo que sentimos.

Bloqueos innatos: Hay algunas personas que nacen con un tipo de bloqueo mental crónico con el conviven durante toda su vida.

Las personas que experimentan un bloqueo mental por ansiedad pueden verse afectadas tanto para pensar con claridad como para tomar buenas decisiones. Normalmente, cuando el bloqueo es debido a la ansiedad suele implicar un gran flujo de here pensamientos junto a un estado de gran intensidad emocional. En muchos casos, se percibe como si hubiéramos llegado a nuestro límite.